团建概述

“坝上”是一地理名词，特指由草原陡然升高而形成的地带，又因气候和植被的原因形成的草甸式草原“。现泛指张家口以北100公里处到承德以北100公里处，统称为坝上地区。

就旅游地域而言，主要分为4大块： ①张北坝上 ②丰宁坝上 ③木兰围场塞罕坝森林公园 ④内蒙古乌兰布统大草原 2，丰宁坝上 这里我们主要介绍丰宁坝上，又称为“京北第一草原”；

位置：河北省.承德市.丰宁满族自治县.大滩镇； 距离：距离北京240公里，参考车程约4—4.5小时。

 

3，丰宁坝上都能玩什么

分2部分介绍：

第一部分是人文景观，主要是各收费景区；

第二部分是因地制宜而衍生的活动；

按照①②③④……的顺序分别介绍：

第一部分：景区

①娱乐场性质—马镇.舞马世界主题乐园

舞马世界是中国马镇里面一个以马文化为主题的乐园，主打草原互动娱乐体验和马文化知识科普，通过创意娱乐、时尚商业、互动演绎，科技体验等多元化的方式，呈现草原自然生态场景，感受人与马的历史变迁。里面设置了丰富的文化景观、经典游艺项目、游乐场馆和设施，拥有茶马记忆、马背情怀、皇家牧场、英雄传说、天马行空、极速竞技，六大主题游乐区。

2023年舞马世界演绎套票中包含16个游乐项目+17场演出+8个主题场馆：

✓16个游乐项目：

01亲子过山车、02大摆锤、03旋转秋千、04极限挑战、05太空漫步、06摇摆桥、07纵情疾冲、08自控飞机、09青蛙跳跳、10坝上方舟、11马上碰碰、12空中芭蕾、13旋转木马、14太空飞车、15花篮式观览车、16玫瑰转转杯、

✓4大演绎：

01大马戏《草原丝路》、02实景马战《战神赵子龙》、03儿童剧《汗血宝马》、04草原民族据《舞马传奇》、

✓街边小演：

01公仔迎宾、02古街情境、03飞马之梦、04风月楼、05擂台比武、06皇家巡游、07衙门审案、08酒馆绝活、09如花巡山、10飞刀飞斧、11大秧歌、12佤族风情、13伯乐与马、14童梦乐园、15神马飞飞、16小猪赛跑、

✓8个主题场馆：

满族民俗院、照夜幻境、怪屋、斜屋、马文博馆、马科普馆、皇家马厩、非遗馆、

✓萌宠互动：

鸭子喂食、小猪赛跑、羊驼山羊投喂、

②娱乐场性质—大汗行宫娱乐区

又称京北第一草原娱乐中心，包括首道门票、观光车、赏金莲湖、百花湿地、闪电河从内部蜿蜒而过，还有木栈道，可以拍照留念，景色宜人；有高原花卉观光、马术表演、动物表演、蒙古人家、高尔夫、射箭、滑草、草原碰碰车、霹雳火炮、旋转飞机、桑巴气球等娱乐项目。

③娱乐场性质—坝上草原嘉年华

嘉年华大套票包含内容：超级秋千、欢乐杯、大力水手、旋转木马、果虫滑车、碰碰车、高山急速滑草、划水（7、8月开放）、真人CS（水弹）、草原射箭、草原高尔夫、草原跷跷板、旋转秋千、天空之境（不含鞋套）、光头强的家、我的农场、小草垛、萌宠乐园、草地足球场、草原拔河、人体打印机、迷宫、青春的记忆网红打卡地、儿童城堡、敖包。

④娱乐场性质—皇家鹿苑

套票包含内容：网红七彩滑草、摩天轮、狂呼、海盗船、神州飞碟、疯狂老鼠过山车、摇头飞椅、袋鼠跳、转转杯、旋转章鱼、射箭、草原秋千、双人飞天、丰都鬼城、急速滑车、天旋地转、碰碰车、霹雳转盘、香蕉火车、摆锤、旋转木马、蒙古人家。

⑤娱乐场性质—海流图娱乐场

娱乐项目包含：滑草、射箭、飞斧、蒙古人家、旋转木马、逍遥球、英雄战城、斗牛、野战搏击（CS）、弹跳飞人、疯狂篮球、海盗船，梦幻飞碟等。

⑥自然景观性质—七彩森林公园

有草原、森林、湿地、丘陵、湖泊等丰富的自然资源，森林覆盖面积在80%以上，有落叶松、樟子松、白桦树等林木，还有金莲花，野芍药、野菊花、等上百种植被。森林里的树木和花草随着季节交替，呈现出不同的颜色，故得名“七彩森林”。

⑦自然景观性质—百里天路（千松坝京北第一天路）

2023年景区更名为百里天路，也就是原千松坝森林公园。海拔1982米的千松坝，面积100平方公里。主要景点有五湖湿地、金露梅园、植物园、云杉峡谷、红叶谷、百花坡、松杉伴桦、结义沟等。这里夏季平均气温摄氏17.4度，是京北最好的避暑消夏宝地。这里空气中的负氧离子多达3万是名副其实的天然氧吧。这里有著名的京北第一天路，天路之上百花坡.白桦林.骆驼峰.小情人谷.林海日出.霓裳晚霞.风车摇曳.构成了一幅幅绝美的山水花卷，被誉为中国最美高原自驾路线，这里一天有四季，百步不同天。

⑧观光性质—大汗行宫宫殿区

行宫主要由宫门、崇天门、军帐、金帐、寝帐、敖包、祭天台、历史长廊、四大汗国等建筑构成。

⑨观光性质—闪电湖

闪电湖地处河北沽源，是滦河上游最大的湖，因入湖前的河流为闪电河而得名。闪电湖面积不小，湖水不深，清澈见底，水草飘摇，偶尔能看见小小的虾子自由游戈，黑色和洁白的水鸟在面积上敏捷地起落，置身湖边，感受微风习习，心在这样的夕阳里飘摇成了水底那株柔软的水草。

第二部分：非景区性质

①骑马

②越野车深度穿越

③草原趣味运动会

④草原徒步

⑤草原团队建设

4，丰宁坝上都能吃什么

①烤全羊

②各种烧烤小串

③涮锅

④八大碗

⑤家常菜

⑥羊蝎子锅

5，晚上有什么特色活动吗？

①歌舞演出、篝火晚会、卡拉OK

②室内各种大小的包间KTV

③棋牌室、台球桌

④烟花

6，会议

酒店可提供从30人---200人不等的会议室及场地。

7，住宿

①楼房式：

双人标准间、双人大床房、标准三人间、亲子房、套房

中国马镇.梦马酒店（五星级）

中国马镇.白马酒店（四星级）

东杉假日酒店主楼

东杉假日酒店观景楼

北京之家

文泰小院

沁园春酒店

②大别墅：

有10间客房/一栋的大别墅

 

③小别墅：

有独栋亲子房的小别墅，适合家庭，出门就是草原真正住在草原上

 

④四合院：

18间客房/一个院/适合团队包院

 

⑤总统套房：

二室三厅独立卫浴大套房

 

⑥中、西式套房：

一室二厅独立卫浴套房

8，丰宁坝上草原2日方案参考

日期	行程安排
第一天	上午： 北京-坝上（车程时间4.5--5小时） 中午： 抵达坝上酒店，午餐 下午方案一（娱乐场3选1）： ①马镇.舞马世界主题乐园 ②坝上草原嘉年华 ③大汗行宫娱乐场+宫殿区 下午方案二（自然景观3选1） ①七彩森林公园 ②千松坝森林公园 ③越野车草原深度穿越、骑马 晚上： 自助烧烤、烤全羊 草原夜场： 篝火晚会、卡拉OK、歌舞演出、燃放烟花
第二天	上午方案一： ①草原趣味运动会 ②草原徒步 ③草原团建 ④可从第一天下午的方案中选一个 中午：午餐 下午： 坝上-北京（车程时间4.5-5小时） 晚上： 抵达北京

9，丰宁坝上草原3日方案参考

第一天	上午： 北京-坝上（车程时间4.5--5小时） 中午： 抵达坝上酒店，午餐 下午方案（娱乐场3选1）： ①马镇.舞马世界主题乐园 ②坝上草原嘉年华 ③大汗行宫娱乐场+宫殿区 晚上： 自助烧烤、烤全羊 草原夜场： 篝火晚会、卡拉OK、歌舞演出、燃放烟花
第二天	上午方案（自然景观2选1） ①七彩森林公园 ②千松坝森林公园 中午：午餐 下午： 越野车草原深度穿越、骑马 晚上：晚餐 草原夜场： 篝火晚会、卡拉OK、歌舞演出、燃放烟花
第三天	上午方案3选1： ①草原趣味运动会 ②草原徒步 ③草原团建 中午：午餐 下午： 坝上-北京（车程时间4.5-5小时） 晚上： 抵达北京

10，丰宁坝上旅游注意事项

①证件类：请携带身份证原件或者户口本，进京的时候在检查站有可能检查；

②衣物类：草原早晚温差大，需要带一件外套，最好是长袖长裤，穿舒适的休闲鞋，不建议穿高跟鞋；

③雨具：草原天气多变，一片云彩一片雨，东边日出西边雨，请带着伞或雨具，有可能下雨。

④防晒：坝上紫外线强，建议涂抹防晒霜，戴着墨镜；

⑤饮用水草原上的水较硬，如果担心水土不服，可自备矿泉水或纯净水；

⑥关于一次性洗漱用品：酒店均提供一次性洗漱用品；

⑦如果您肠胃敏感，吃完羊肉后不要喝凉水；

⑧最美的风景在路上，但路途时间可能略久，可以适当准备点面包，酸奶，牛奶，水果等小零食，如果带小孩儿出行，更需要为小孩儿准备好水和食物。

⑨气温补充：六.七.八.月份属于草原的旺季，如电脑桌面般美景，温度适中，晚上比较凉爽；九.十.月份景色伊人，最高气温在20度左右，请穿秋衣秋裤，带冲锋衣或者羽绒服，注意保暖，草原的草已经黄了，是秋天的景色，辽阔，苍凉，别有一番韵味。

【草原趣味运动会】

①【超级障碍赛】

 

项目特色 

1、超级障碍赛是由软质跨栏、平衡木、钻网、鱼跃龙门组成。

2、主要是锻炼队员的跳跃能力，平衡能力，反应能力以及速度、力量的组合。

3、能够增强参赛队员挑战自我，超越极限的信心。

比赛方法

参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次通过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名队员，第2名队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。

②【旱地龙舟】

 

项目特色

要想走得快，需要大家齐心协力，步调一致，可以一起喊口号，通过口号让大家一致，同时，需要控制好速度，锻炼大家协调一致的能力。

比赛方法

10人为一组，赛程为50米长度划定起点与终点，需两个计时员，以龙尾过终点为准，用时短者胜出。

比赛中运动员须排成一列纵队，当裁判员发令后，全队整体协调一致，向前移动，做出船儿荡漾的姿态。各队在行进中比速度快。

③【运转乾坤球】

项目特色

1、培养团队协作意识。

2、提升团队凝聚力与战斗力。

3、锻炼团队的沟通以及组织能力。

比赛方法

比赛开始前，队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为100米。以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。至少一只手不许离开器材把手，行进中，比赛器材球体必须过肩，不过肩而继续前行者，加时间5秒。如果球倒地，立即扶正，如果不扶正而继续前行者，加时间5秒。

④【众星捧月】

项目特色

1、提高选手上下肢协调能力；

2、提高员工的团队协作意识；

3、使员工体验到上下一根绳，力往一处使；

比赛方法

比赛开始前， 4名队员分别持雷霆鼓的四个把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行进，赛程为60米。以各参赛队中的任一队员的身体触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

⑤【步步高升】（合力筑塔）

游戏布置

选择一个空旷平整的场地，参赛成员手拉绳头，通过团队沟通协作和练习，一起利用给定的道具，搭起一座高塔，要求塔保持静止状态五秒不倒，即挑战成功。

游戏规则

1.项目操作过程中，成员必须双手拉绳头的边缘，不能人为缩短绳距；

2.在挑战中，若塔倒掉，则需放回地面，重新挑战；

3.初始摆放方向自由定义，团队内部协商，一旦挑战开始，不得用手触碰高塔。

【草原团队建设】

①【热身项目：松鼠与大树】

活动形式

三人一组，二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；拓展培训师或其它没成对的学员担任临时人员；随着培训师喊“松鼠” 、“大树” 、“地震”，大家跑起来，重新组合，圈住目标，落单的人表演节目。

活动意义

在活跃的气氛中，促进团队成员，放下一切、相互了解、合作协调，以及如何相互扶持达到明确目标的能力。

备选【群龙取水】

活动形式

在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶；在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶；在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。要求每队使用不同的方法取两次。

活动意义

开拓队员的思路，提高他们的创新意识；让队员了解到任何创新都会受到资源的限制，不能天马行空。提高团队协作，使队员认识到统一指挥的意义与重要作用；活跃集体气氛增加团队凝聚力。

②【协作项目：蛟龙出海】

活动形式

这是一项快乐的团建体验项目，每组队员用绑腿带绑成横向一排，以竞技形式走过终点。

活动意义

培养团队的通力合作 、建立规范化团队流程、提升组织效率、认识统一指挥的意义与重要作用。

③【PK项目：挑战NO.1】

活动形式

每个小组，将会完成5个组织活性化项目，考验团队内成员之间的默契程度、协作能力。各组需在规定时间内完成任务，用时最短的团队评为优胜团队。

活动意义

1、优化团队流程，制订高效执行思路，增强工作效率；

2、建立良好的团队意识，让参训学员认识到团队在工作中的重要作用，学会通过团队的配合去完成工作和任务；

3、及时总结经验教训，有针对性地进行调整、优化方法；

4、自我激励，不断自我超越，我们的潜力超出我们的想象，要勇于挑战。

④【沟通项目：超音速PK】

活动形式

以团队的形式集体参与，用带有数字的号牌为道具，团队成员以接力的形式进行翻牌，整个过程会呈现团队沟通，协作，整合，计划，执行的一系列团队反应，用结果反应过程来总结部署团队分工，用几局不同规则的比赛来提升团队的综合能力。

活动意义

学习如何做到有效沟通；用有限的时间和空间的形式来整合团队；计划与执行哪个更重要；个体的个性应服从团队的共性，才能实现利益最大化。

⑤【草原巴图鲁（拔河大赛）】

拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于我国的传统运动项目。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为"钩强"或"牵钩"，后演变为荆楚一带民间流行的"施钩之戏"。

项目收益

1、团队的协作，合理的人员匹配，合理的人员站位。

2、为团队荣誉而声嘶力竭，为团队荣誉而相互鼓舞。

3、为团队荣誉而相互依靠，为团队荣誉而相互欢庆。

4、团队的力量远远大于个人的力量，个人的力量凝聚形成了无穷的团队力量。

5、感受因自己的努力而获得团队的荣誉的骄傲。

⑥【神秘森林】

项目介绍

每组站成一竖排，每人都把眼睛蒙上，只有站在最后的一名团员可以看见，由他指挥整个队伍前进，但是不准说话，可以用身体语言来沟通。路途之中会有重重危险出现，所以整组队员必须商量好怎样前进。

项目收获

1.沟通的过程中，要学会控制自己的情绪

2.建立彼此之间的信任，增强真诚之心

3.遵守共同的行为准则是部门间良好合作的重要保证，使团队形成统一的价值观

⑦【极限60秒】

项目规则

（1）在2米的圆圈中放置30张代表1-30数字的象形卡片。

（2）项目时间共45分钟，期间每队有4-5次进场机会，每次进入圈中的时间为60秒。时间到，所有队员必须马上离开现场。

（3）在采集卡片信息时，只允许一名队员在圈内，只有绳圈内的队员能接触圈内的卡片。其他队员只能在圈外给予语言上的帮助。

（4）在60秒内，采集数字信息卡片且按照数字顺序交予站在圈边的培训师确认，准确无误则胜出。　

项目收益

1、对团队共同目标的认定与执行，培养队员全局观念与责任意识，强调领导力与领导对下层员工的管理、突破思维定式，寻求有效的沟通方法；

2、信息公开与共享，不要保留对他人、对团队有用的信息，跨层级以及部门间合作的理念与方案；

3、学习团队间的矛盾如何化解，主要任务与次要任何如何割舍。