项目简介 

围绕一处景物或特定地区，沿着既定路线进行骑行。途中分队进行计 时挑战，并可结合定向游戏进行定制化！

骑行的节奏整体较舒缓，活动氛围 阳光轻松，享受自然风光的同时， 增强团队成员间的了解，对团队融 合有明显的促进作用。

活动流程

热身活动：

1、身体关节运动操；

2、保障登山前身体技能调整到最佳状态；

3、激活身体肌肉机能；

4、登山注意事项讲述

项目意义：

1、避免骑行过程中的扭伤、拉伤等安全事故发生。

2、充分了解骑行过程中的各类安全注意事项。

3、确保充分调动身体技能，提高骑行效率。

趣味游戏：

比赛形式

自行车慢行赛：

对于交通工具的需求，追求速度是我们大多数人的选择，但别忘了“慢”也是一 种享受，我们可以在这样的过程中更多的去 思考和欣赏。骑自行车作为一种运动很早就 把慢行做为一种比赛，这不仅要靠自行车的 性能，更多的是要人和车的一种默契配合，  更能考验一个人对事物的操控性，慢行比的 是心态、比的是过程的美，比的是我们快乐 的进程。

躲避障碍赛：

几乎每个体育比赛都有障碍赛的比拼，跑步、游泳、摩托车、汽车等 都有不同等级的障碍赛，那么自行车 也有，而且我们应该很熟悉，小的时 候我们和小伙伴们就应该经常做这样 的事，绕过一栋房子、一颗小树，骑 上一个台阶、跨过一道壕沟 … …,今天 我们可以重温一下儿时的感觉，同样 以团队为单位进行逐一拼杀。

项目装备

骑行路线：百里画廊（延庆）

百里画廊实景图：

骑行路线推荐：妫河森林公园

妫河森林公园实景图：

骑行路线推荐：雁栖湖（怀柔）

雁栖湖实景图：

案例展示